Retreat 7 dagar
Vårt helhetspaket för träning och rekreation. Njut av den förtrollande naturen och lugnet i Sverige i 7 dagar och stärk dina talanger.
Detta paket kan bokas individuellt eller för högst 6 personer.
- Förhandsträning per telefon – Vi diskuterar dina mål och önskemål.
- Dag 1: Ankomst
- Dag 2: Individuell coachning del 1. Den tar ca 2 timmar och äger rum på ridbanan, valfritt: yoga på kvällen.
- Dag 3: Vila och inre reflektion.
- Dag 4: Vandring i tystnad:Det finns möjlighet att välja yoga på kvällen för avslappning.
- Dag 5: Tystnad och inre reflektion.
- Dag 6: Walk & Coach, en coachningsvandring: vi går tillsammans med hästen i skogen där vi pratar och gör olika övningar med hästen medan vi vandra genom skogen, möjlighet att delta i avkopplande yoga på kvällen.
- Dag 7: Avresa
- Efter ca 4–6 veckor får du en uppföljande coachning per telefon för att kontrollera om du har nått dina mål.